Η Επικοινωνία είναι Κλειδί:
- Αναπτύξτε ανοικτή και ειλικρινή επικοινωνία με τον σύντροφό σας.
- Μοιραστείτε τις σκέψεις, τα συναισθήματά σας και τις επιθυμίες σας, ενθαρρύνοντάς τον να κάνει το ίδιο.
- Η ενεργή ακρόαση είναι κρίσιμη – βεβαιωθείτε ότι ακούτε με προσοχή (όχι μόνο για να απαντήσετε) κατανοείτε και επικυρώνετε τις απόψεις του άλλου.
Ποιοτικός Χρόνος Μαζί:
- Δώστε προτεραιότητα στο να περνάτε ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό σας.
- Προγραμματίστε δραστηριότητες που απολαμβάνετε και που ενισχύουν τη σχέση σας.
- Ο ποιοτικός χρόνος βοηθά στη δημιουργία ουσιαστικών σχέσεων και ανεξίτηλων αναμνήσεων!
Έκπληξη και Αυθορμητισμός:
- Διατηρήστε τον έρωτα ζωντανό με μικρές εκπλήξεις που κάνετε απρόσμενα.
- Αρκούν μικρές κινήσεις, όπως να αφήνετε σημειώματα ή να οργανώνετε ένα ρομαντικό δείπνο.
- Προγραμματίστε αυθόρμητα ραντεβού ή εκπλήξεις για να αποφύγετε τη ρουτίνα και να προσθέσετε ενδιαφέρον στη σχέση.
Αγκαλιάστε την συναισθηματική Οικειότητα:
- Η φυσική οικειότητα είναι σημαντικό κομμάτι της ερωτικής ζωής.
- Επικεντρωθείτε στη δημιουργία συναισθηματικής οικειότητας με το να μοιράζεστε τις εσωτερικές σας σκέψεις και συναισθήματα.
Προσέξτε την Φροντίδα του Εαυτού:
- Φροντίζετε για τον εαυτό σας σωματικά και ψυχολογικά.
- Όταν αισθάνεστε καλά για τον εαυτό σας, επηρεάζει θετικά και τη σχέση σας και το πώς σας βλέπει ο σύντροφός σας
- Θυμηθείτε: Είμαστε η ενέργεια που εκπέμπουμε
Καθορίστε ενέργειες και κοινούς στόχους:
- Συζητήστε και ορίστε κοινούς σας στόχους.
- Λειτουργήστε σαν μια ομάδα
- Η εργασία του ζευγαριού προς κοινούς στόχους θα ενισχύσει το δέσιμό σας και θα παρέχει αίσθηση ενότητας
Χειριστείτε τις Διαφορές σας δημιουργικά:
- Οι διαφωνίες είναι φυσιολογικές, αλλά σημαντικό είναι πώς τις χειρίζεστε.
- Προσεγγίστε τις συγκρούσεις με σεβασμό, ακούστε ενεργά και δουλέψτε μαζί για να βρείτε λύσεις.
- Προσέξτε τα λόγια και τις πράξεις σας όταν είστε θυμωμένοι
- Είναι καλύτερο να αποφύγετε να συγκρουστείτε εν θερμώ.
Εκφράστε Ευγνωμοσύνη:
- Μην παραλείπετε να εκφράζετε την ευγνωμοσύνη, την αναγνώριση και την εκτίμησή σας προς τον σύντροφό σας.
- Αναγνωρίστε τις προσπάθειές τους και ενημερώστε τους ότι τους αξίζουν την αγάπη σας.
Επιδίωξη της προσωπικής Ανάπτυξης:
- Επιδιώξτε την προσωπική ανάπτυξη και ενθαρρύνετε τον σύντροφό σας να κάνει το ίδιο.
- Μάθετε κάτι καινούριο, καλλιεργήστε κάποια ικανότητα σας, ασχοληθείτε με κάτι που σας εμπνέει
- Μια σχέση που υποστηρίζει την ατομική ανάπτυξη μπορεί να ευδοκιμήσει πιο μακροπρόθεσμα.